Kuskus špaldový
Kuskus vyrobený ze špaldy. Velmi snadná a rychlá příprava. Hodí se nejen jako příloha, ale i do studených salátů.
| Kategorie: | Kuskus a těstoviny |
|---|---|
| Záruka: | 1 rok |
Tento druh obsahuje bílkoviny, sacharidy, minerály (hořčík, vápník, draslík, fosfor, zinek) a vitaminy především skupiny B.
Velmi snadno a rychle se připravuje. Dobře se hodí jako příloha k masům. Taktéž se může použít i do studených salátů.
Kuskus zalijeme horkou vodou, přikryjeme a necháme odstát cca 5 minut. Dle chuti můžete okořenit. Takto hotový kuskus můžete také opekát, dusit nebo zapékat.
Průměrné nutriční hodnoty na 100 g výrobku (v surovém stavu):
|
Energetická hodnota: |
1476/349 |
kJ / kcal |
|
Bílkoviny: |
13,5 |
g |
|
Sacharidy: |
65 |
g |
|
- z toho cukry: |
1,2 |
g |
|
Tuky: |
2,2 |
g |
|
- z toho nasycené mastné kyseliny: |
0,4 |
g |
|
Sůl: |
|
g |
|
Vláknina: |
8 |
g |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.
