Semínka

Semínka obsahují mnoho vitamínů, minerálů i zdravých tuků. Často obsahují látky, které jsou z jiných potravin velmi špatně dosažitelné. Všeobecně se doporučuje zařadit semínka do každodenní stravy. Skvěle se hodí do snídaňových směsí, do smoothie, jogurtu či tvarohu.